<\/p>\n
1.J\u00e1t\u00e9k:<\/span> h\u00f3emberes<\/p>\n Tudom-tudom! V\u00e9gre v\u00e9ge a t\u00e9lnek, \u00e9n pedig j\u00f6v\u00f6k itt egy h\u00f3emberes j\u00e1t\u00e9kkal… Nade nemsok\u00e1ra olyan meleg lesz, hogy j\u00f3t fog tenni egy kis k\u00e9pzeletbeli leh\u00fcl\u00e9s \ud83d\ude09<\/p>\n El\u0151k\u00e9sz\u00fclet: \u00e1llj egy puha sz\u0151nyegre, vagy tegy\u00e9l magad al\u00e1 egy matracot.<\/p>\n \u00c1llj egyenesen, k\u00e9pzeld el, hogy egy h\u00f3ember vagy. J\u00f3 hideg van. Fesz\u00edtsd meg minden izmodat! Majd elkezd kis\u00fctni a nap, \u00e9rkezik a tavasz. A h\u00f3ember pedig elkezd olvadni. Lassan ernyeszd el az izmaidat, laz\u00edtsd el, olyannyira, hogy lassan teljesen elolvadsz, lerogysz a f\u00f6ldre (\u00f3vatosan, nehogy meg\u00fcsd magad).<\/p>\n 2.J\u00e1t\u00e9k:<\/span> rongybaba<\/p>\n \u00c1llj meg egyenesen. Majd kezdd el a fels\u0151testedet lassan jobbra-balra forgatni. A karjaidat teljesen laz\u00edtsd el. Egyre intenz\u00edvebben forgasd a testedet jobbra-balra. A karjaid pedig egyre jobban fognak mozogni. \u00dct\u00f6gesd v\u00e1llon magad, mikor oldalra fordulsz. Veregesd meg j\u00f3l a saj\u00e1t v\u00e1llad, gondolj k\u00f6zben arra, hogy kiengeded a fesz\u00fclts\u00e9get. Dics\u00e9rd meg magad. Vigy\u00e1zz magadra, ne \u00fcsd t\u00fal er\u0151sen a v\u00e1llad, csak \u00e9ppen, amennyire a lend\u00fclet visz. Finoman. Majd sz\u00e9pen lassan egyre lassabban mozogj. \u00c9s v\u00e9g\u00fcl csendes\u00edtsd le karjaidat, t\u00f6rzsedet. T\u00e9rj vissza.<\/p>\n 3.J\u00e1t\u00e9k:<\/span> var\u00e1zsszappan<\/p>\n \u00c1lljatok p\u00e1rokba. Egy valaki lefekszik. A m\u00e1sik pedig lemossa a f\u00f6ld\u00f6n fekv\u0151t a var\u00e1zsszappannal (massz\u00e1zs, simi karon, l\u00e1bsz\u00e1ron, ha j\u00f3l esik, pocakon). K\u00e9pzeletben ezt a var\u00e1zsszappant haszn\u00e1ljuk: a fekv\u0151 h\u00e1t\u00e1ra napcsocsk\u00e1t is rajzolhatunk ak\u00e1r, vagy let\u00f6r\u00f6lhetj\u00fck a m\u00e1sik m\u00e9rg\u00e9t, b\u00faj\u00e1t, fesz\u00fclts\u00e9g\u00e9t, haragj\u00e1t, stb. Egy j\u00f3 kis fejmassz\u00e1zst is beiktathatunk ak\u00e1r. Mindenhez k\u00e9rjen enged\u00e9lyt a szappanoz\u00f3 (ezzel is tudatos\u00edtjuk a gyerekekben a test\u00fck hat\u00e1rait, v\u00e9delm\u00e9t! Nagyon fontos!). Ha mindennel megvagyunk, az eddig fekv\u0151 gyermek felkelhet. Ezut\u00e1n k\u00f6vetkezik a „zuhany”. K\u00e9pzeletben a szappanos gyermek be\u00e1ll a zuhany al\u00e1, \u00e9s lemossa a szappanhabot. Aki pedig beszappanozta, ellen\u0151rzi, hogy mindent lemosott-e mag\u00e1r\u00f3l. Lemosta-e minden d\u00fch\u00e9t, haragj\u00e1t. M\u00e9g seg\u00edthet is neki, ha erre sz\u00fcks\u00e9g van. Ezut\u00e1n j\u00f3\u00f3\u00f3\u00f3\u00f3l megd\u00f6rg\u00f6lj\u00fck a „vizes” gyermeket egy „t\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151vel” = \u00e1td\u00f6rzs\u00f6lj\u00fck a test\u00e9t. Ez \u00e9l\u00e9nk\u00edt\u0151 gyakorlatnak se utols\u00f3 \ud83d\ude09 Ezut\u00e1n pedig j\u00f6het a szerepcsere! \ud83d\ude42<\/p>\n 4.J\u00e1t\u00e9k:<\/span> kutya-macska harc<\/p>\n Ez a j\u00e1t\u00e9k is p\u00e1rban az igazi. Az egyik szerepl\u0151 a kutya, a m\u00e1sik pedig a macska. K\u00e9pzelj\u00fck el, hogyan harcol egym\u00e1s ellen egy kutya \u00e9s egy cica. A cica karmol, felf\u00fajja mag\u00e1t, f\u00faj a kuty\u00e1ra, a kutya ugat, jelez, felemeli a l\u00e1b\u00e1t, stb. Mutassuk be pantomimmel ezt a harcot! (term\u00e9szetesen egym\u00e1st\u00f3l kiss\u00e9 t\u00e1volabb, hogy igazib\u00f3l senkinek se essen b\u00e1nt\u00f3d\u00e1sa).<\/p>\n 5.J\u00e1t\u00e9k:<\/span> z\u00e1poroz\u00f3 szitkok<\/p>\n Ez a j\u00e1t\u00e9k akkor a legjobb, ha sokan j\u00e1tssz\u00e1k. Pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1tok ki \u00fagy, hogy az eg\u00e9sz csal\u00e1d r\u00e9szt vesz benne. Gondoljatok egy olyan helyzetre, amikor igaz\u00e1n d\u00fch\u00f6sek, haragosak voltatok. Most pedig hangosan elharsoghatj\u00e1tok a m\u00e9rgeteket. Legyen valaki, aki elind\u00edtja a j\u00e1t\u00e9kot „start!” felki\u00e1lt\u00e1ssal. Besz\u00e9ljetek meg egy id\u0151keretet (2-3 perc maximum). Fontos, hogy szab\u00e1lyozz\u00e1tok, hogy ne mondjatok s\u00e9rt\u0151, b\u00e1nt\u00f3 szavakat, cs\u00fanya szavakat. Ha letelt az id\u0151, besz\u00e9lj\u00e9tek meg a tapasztalatokat!<\/p>\n Nagyon j\u00f3 j\u00e1t\u00e9kot k\u00edv\u00e1nok most is! \ud83d\ude42<\/p>\n Szeretettel v\u00e1rlak a Facebook oldalamon is:<\/p>\n\n
![\"hang-out-1521663_640\"](\"https:\/\/funtazia.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/hang-out-1521663_640-1.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"