Feszültségoldó játékok – bevezető rész

Új sorozatunkban olyan játékokat gyűjtünk össze, melyet kipróbálva oldódik a felgyülemlett feszütség. Régóta tudjuk, hogy a nevetés az egyik legjobb feszültségoldó módszer, így számos olyan ötlettel is találkozhattok, ami megnevettet. Igyekszem minél szélesebb körű igényt kielégíteni (tesós játékok, kétszemélyes játékok, panelban játszható játékok, kerti játékok…). Remélem, mindenki megtalálja a kedvére valót. 🙂 Várom a képeket szeretettel 😉

Ez a poszt minden játékötletnek az alapja. Kérlek, olvasd végig, mielőtt hozzáláttok a játékoknak.

Fontos ugyanis, hogy mi is lássuk, felismerjük, ha feszültek, idegesek, dühösek vagyunk. A gyerekek nem tudják maguktól, mit éreznek. Segít nekik, ha a nap folyamán folyamatosan elmondjuk nekik, ha éppen dühösek, vidámak, szomorúak vagyunk. „Most egy kicsit feldühített az, hogy leejtettem a mazsolás tálkát, és szétgurult az összes mazsola.” „Nagyon boldog vagyok, hogy összepakoltál a szobádban!” „Szomorú vagyok, hogy ma elterveztem, hogy mosni fogok, mégsem sikerült.” Emellett segíts gyermekednek, hogy ő is felismerje, illetve kifejezze, mit érez. Fontos azt is megbeszélni, hogy az érzések jönnek-mennek. Ne ragaszkodjunk hozzájuk túlságosan. A gyerekek a pillanatban, a jelenben élnek, így nekik egész komoly érzelmi skálájuk van egy napra lebontva.

A következő kérdések alapja a Nyújtózz az égig, mint egy hegy című könyvben találhatók. (Nyújtózz az égig, mint egy hegy, Suzy Reading, Bioenergetic Kiadó, Budapest, 2019)

• Meg tudod nevezni, hogy mit érzel?
• Hol érzed a testeden belül?
• Le tudnád rajzolni?
• Milyen formája / színe van neki?
• Nagyobb gyerekektől azt is megkérdezhetjük, szerintük mit üzen nekik ez az érzés
• Mi az, ami segíthet? Mit tudsz tenni? Segít, ha mozogsz, iszol, pihensz, kirázod magadból, beszélsz róla?

Fontos, hogy ne korholjuk a gyerekeket, ha kifejezik az érzéseiket. Az érzelmi intelligencia egy rendkívül fontos tulajdonság, nagyban segít boldogulni az életben. Amelyik gyerek ki tudja fejezni az érzéseit, figyel szükségleteire, jobban (meg)ismeri önmagát, ez pedig végső soron az önbizalomhoz vezető út.

Akkor szoktunk dühösek lenni, amikor valami által fenyegetve érezzük magunkat, tehetetlennek érezzük magunkat, nem veszik figyelembe a szükségleteinket, elakadtunk, méltatlanul bántak velünk, vagy egyszerűen „csak” mozgáshiányban szenvedünk.

STOP TÁBLA

A játékok során a legfontosabb szabály, hogy ha a tevékenység során bárki rosszul érzi magát, és te ezt látod, állítsd le a játékot. Ehhez használj egy dobot, egy sípot, tapsolj, kiálts egyet, vagy készítsetek közösen egy Stop táblát, és mikor használod a jelzést, kötelező mindenkinek megállnia. Ehhez gyakoroljátok be a jel használatát. A gyerekek szabadon mozoghatnak a térben, kertben, szobában, majd amikor te használod a Stop jelet (vagy a táblát kiáltással), akkor nekik úgy kell megállniuk, ahogy éppen vannak, és egy helyben kell maradniuk.

Felelősség

A játékokat csak saját felelősségre játsszátok! Mindig figyelj, légy ott, kövesd figyelemmel a játékok alakulását. A blog készítője semmilyen felelősséget nem vállal a játékok közben történt esetleges balesetekért. Köszönöm a megértést.

Vigyázzunk egymásra!

Fontos szabály egymás óvása. Minden játék alkalom előtt idézzétek fel a szabályokat. A harmadik alkalommal már a gyerekeid fogják mondani maguktól. Óvjuk a mások és magunk testi épségét. Akarva-akaratlan balesetek sajnos előfordulhatnak, ezeket mindig próbáljuk megelőzni. Ugyanakkor azt is fontos megemlíteni, hogy ne párnázzunk ki mindent. Egy ici-pici horzsolás az élet velejárója.

Térkijelölés

Fontos, hogy megbeszéljétek, hol van a játéktér. Ebből ne lépjünk ki. Ez egyébként fejleszti a térben való tájékozódást is. Emellett nem lesz mindenhol csatatér.

Közös játék

Te is szállj be nyugodtan a játékba. Főleg akkor, ha nincs tesó. Számodra is feszültségoldó lesz együtt mókázni a gyerekekkel. Viszont a közös játékhoz a közös rendrakás is hozzátartozik. A játék után elvárható, hogy mindenki segítsen elpakolni és rendet tenni.

Köszönöm, hogy ezt a kicsit szárazabb részt is elolvastad.

Hamarosan hozom az első öt feszültségoldó, gőzkieresztő játékot 🙂

 

Szeretettel ajánlom az oldalam:

https://www.facebook.com/funtaziagyerekfoglalkozasok/