Feszültségoldó játékok 4. rész

Köszönöm, hogy újra itt vagy! A játékgyűjtemény 4. része következik. Remélem, hasznos lesz számodra, számotokra ez a rész is 🙂 Örülök minden visszajelzésnek!

A játékgyűjtemény elkészüléséhez nagy segítségemre volt a Kis méregzsákok című könyv (Petra Stamer-Brandt: Kis méregzsákok. Dialóg Campus Kiadó, 2015)

 

1.Játék: hóemberes

Tudom-tudom! Végre vége a télnek, én pedig jövök itt egy hóemberes játékkal… Nade nemsokára olyan meleg lesz, hogy jót fog tenni egy kis képzeletbeli lehülés 😉

Előkészület: állj egy puha szőnyegre, vagy tegyél magad alá egy matracot.

Állj egyenesen, képzeld el, hogy egy hóember vagy. Jó hideg van. Feszítsd meg minden izmodat! Majd elkezd kisütni a nap, érkezik a tavasz. A hóember pedig elkezd olvadni. Lassan ernyeszd el az izmaidat, lazítsd el, olyannyira, hogy lassan teljesen elolvadsz, lerogysz a földre (óvatosan, nehogy megüsd magad).

2.Játék: rongybaba

Állj meg egyenesen. Majd kezdd el a felsőtestedet lassan jobbra-balra forgatni. A karjaidat teljesen lazítsd el. Egyre intenzívebben forgasd a testedet jobbra-balra. A karjaid pedig egyre jobban fognak mozogni. Ütögesd vállon magad, mikor oldalra fordulsz. Veregesd meg jól a saját vállad, gondolj közben arra, hogy kiengeded a feszültséget. Dicsérd meg magad. Vigyázz magadra, ne üsd túl erősen a vállad, csak éppen, amennyire a lendület visz. Finoman. Majd szépen lassan egyre lassabban mozogj. És végül csendesítsd le karjaidat, törzsedet. Térj vissza.

3.Játék: varázsszappan

Álljatok párokba. Egy valaki lefekszik. A másik pedig lemossa a földön fekvőt a varázsszappannal (masszázs, simi karon, lábszáron, ha jól esik, pocakon). Képzeletben ezt a varázsszappant használjuk: a fekvő hátára napcsocskát is rajzolhatunk akár, vagy letörölhetjük a másik mérgét, búját, feszültségét, haragját, stb. Egy jó kis fejmasszázst is beiktathatunk akár. Mindenhez kérjen engedélyt a szappanozó (ezzel is tudatosítjuk a gyerekekben a testük határait, védelmét! Nagyon fontos!). Ha mindennel megvagyunk, az eddig fekvő gyermek felkelhet. Ezután következik a „zuhany”. Képzeletben a szappanos gyermek beáll a zuhany alá, és lemossa a szappanhabot. Aki pedig beszappanozta, ellenőrzi, hogy mindent lemosott-e magáról. Lemosta-e minden dühét, haragját. Még segíthet is neki, ha erre szükség van. Ezután jóóóóól megdörgöljük a „vizes” gyermeket egy „törölközővel” = átdörzsöljük a testét. Ez élénkítő gyakorlatnak se utolsó 😉 Ezután pedig jöhet a szerepcsere! 🙂

4.Játék: kutya-macska harc

Ez a játék is párban az igazi. Az egyik szereplő a kutya, a másik pedig a macska. Képzeljük el, hogyan harcol egymás ellen egy kutya és egy cica. A cica karmol, felfújja magát, fúj a kutyára, a kutya ugat, jelez, felemeli a lábát, stb. Mutassuk be pantomimmel ezt a harcot! (természetesen egymástól kissé távolabb, hogy igaziból senkinek se essen bántódása).

5.Játék: záporozó szitkok

Ez a játék akkor a legjobb, ha sokan játsszák. Próbáljátok ki úgy, hogy az egész család részt vesz benne. Gondoljatok egy olyan helyzetre, amikor igazán dühösek, haragosak voltatok. Most pedig hangosan elharsoghatjátok a mérgeteket. Legyen valaki, aki elindítja a játékot „start!” felkiáltással. Beszéljetek meg egy időkeretet (2-3 perc maximum). Fontos, hogy szabályozzátok, hogy ne mondjatok sértő, bántó szavakat, csúnya szavakat. Ha letelt az idő, beszéljétek meg a tapasztalatokat!

• Ki hogy érzi magát?
• Hallottátok-e, hogy a többi szereplő mit mondott?
• Beszéljünk arról, miért nem használunk csúnya szavakat! Mikor és kinek a környezetében nem illik csúnyán beszélni?
• Hogy fogalmazzunk úgy, hogy ne bántsuk meg a másikat?

Nagyon jó játékot kívánok most is! 🙂

Szeretettel várlak a Facebook oldalamon is:

https://www.facebook.com/funtaziagyerekfoglalkozasok/